混乱を来さぬように、活用手法をリストにしておきます。
リンクをたどると、それぞれの手法の具体的な説明も読めるようにしておきます。
⑴変性意識に入る方法
①瞑想
②自律訓練法
③過呼吸
④脱力法
⑵潜在意識をクリーニングする方法
①ホオポノポノ
②セドナメソッド
③自己催眠による統合
④エンプティチェア（ゲシュタルト療法）
⑤USPT
⑥瞑想
⑶潜在意識に情報を書き込む方法
①アファメーション
・鏡のアファメーション
②イメージング
・未来の自分との会話
・呼吸合わせ法
③カラーブリージング
④パワーストーン
⑤新月のデクラレーション
⑷潜在意識を観察する方法
①夢分析
②セドナメソッドの前半部分
③気を感じる方法
⑸神様にお願いする方法
①ガヤトリーマントラ
②大黒天マントラ
③シャンティマントラ
③神社へのお参り
はあ。結構多いんですよね〜。全部は書き切れていないし。。。
全部説明するのかあ。大変だなあ。
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